Zet de eerste stap
Of je nu je algemene gezondheid wilt verbeteren, gewicht wilt verliezen, spiermassa wilt opbouwen, stress wilt verminderen of simpelweg je levenskwaliteit wilt verhogen, Onze programma's bieden gepersonaliseerde voedingsplannen, samen met een scala aan yoga, meditatie, mindfulness en fitnessoefeningen, specifiek aangepast aan jouw persoonlijke behoeften en doelstellingen.. Ga met ons mee op deze reis van zelfontdekking en transformatie, en ontdek het plezier van een gezond en evenwichtig leven.
Het organiseren van honderden retraites in de afgelopen zeven jaar heeft ons de kans gegeven om te werken met klanten vanuit de hele wereld.
Ontwikkel duurzame gezonde gewoonten
Het organiseren van retraites heeft ons een consistente uitdaging laten zien: veel gasten vinden het moeilijk om hun gezonde routines thuis voort te zetten. Om die reden bieden we nu online wellnessprogramma's die de nodige ondersteuning en begeleiding bieden om u op koers te houden en duurzame resultaten te bereiken.
Op zoek naar betrouwbare voedingsinformatie en aanbevelingen?
Inschrijven voor de nieuwsbrief
Nu beschikbaar
Het resultaat van tien jaar voedingswetenschap studie, dit boek legt uit waarom een dieet rond hele, plantaardige voeding optimaal is voor de persoonlijke gezondheid en het planetaire welzijn. Te midden van de hoofdstukken over voeding zul je delen ontdekken met gezonde veganistische recepten.
Zeven jaar ervaring in de wellness-industrie heeft mij een uniek inzicht gegeven in voeding en gezondheid, waarbij ik feiten van fictie onderscheid.
Wie zijn wij
Ed van Tegelen
Nutritionist, Chef-Kok
Bent u klaar om de reis naar optimale gezondheid en welzijn te beginnen? Als een gecertificeerde voedingsdeskundige en plantaardige chef-kok met zeven jaar ervaring in een vooraanstaand retraitecentrum in de Algarve, zet ik mij in om u te ondersteunen bij het voeden van uw lichaam en geest. Met een passie voor smakelijke, plantaardige gerechten, specialiseer ik me in het bereiden van voedzame en lekkere maaltijden die een gezonde levensstijl bevorderen. Ik bied een scala aan diensten aan, om u te helpen uw gezondheidsdoelstellingen te realiseren. Ontdek de transformerende kracht van plantaardige voeding met FoodEd.
Ed van Tegelen
'Savour the flavour of wellness'
Debby van Tegelen
Yoga, Meditatie lerares
Als gecertificeerd leraar in yoga, meditatie en mindfulness met zeven jaar ervaring, zet ik mij in om je naar innerlijke vrede te begeleiden. Met vaardigheden, verfijnd in een retraitecentrum, bied ik persoonlijke begeleiding en steun om je te helpen de uitdagingen van het leven met gratie en veerkracht aan te gaan. Naast traditionele yoga en meditatie, bied ik kristallen klankschaal sessies aan. Ga met mij mee en ontdek de kracht van sound healing, een methode om een harmonieuzer en bevredigender leven te leiden.
Debby van Tegelen
'Stretch the body, quiet the mind'
Ik focus niet op het tellen van calorieën of macronutriënten, noch op het elimineren van grote voedselgroepen of het bieden van quick-fix oplossingen. Mijn specialiteit ligt in het ontwikkelen van gepersonaliseerde leefstijlprogramma's die duurzame verandering ondersteunen.
Gezond Eten & Mindfulness
- Yoga klassen
- Meditatie klassen
- Mindfullness
- Sound Journeys w/ Kristallen schalen
- Traditionele Thaise massage
- Thaise voet-reflexology
Lees meer over de gezondheidsvoordelen en hoe u kruiden kunt gebruiken om de smaken van uw gerechten te verbeteren.
Gezonde recepten op basis van planten vol smaak met minimaal gebruik van suiker, olie en zout.
Leer zelf koken
Herstel je gezondheid
Bericht 
